ﾀｲ式ﾘﾗｯｸｽYOGA
“ルーシーダットン”
ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法といわれています。
もともと自己整体として生まれた体操なのでポーズの全てが人間が本来あるべき 身体の状態へと戻すことを目的としています。
誰にでもできる簡単な動きと深い呼吸で身体の中からしっかり効いていきます。
ゆるく、気持ちの良い動きでリラックスした時間を、お楽しみください☆
皆さんと心地の良い時間を共にシェアできたら嬉しいなぁ。と思っています。
ルーシーダットンが、１人でもたくさんの方の心の安定。喜び。の きっかけとなってくれたら嬉しいです。
皆さんとお会いできること、楽しみにしています。
sachi
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